Herken je dit?
- Nieuwe producten prikken, branden of geven roodheid.
- Je wordt snel rood bij warmte, kou of wind.
- Je huid jeukt of trekt zonder duidelijke reden.
- Parfum of bepaalde zeep geeft vaak een reactie.
Waar komt het door?
Vaak werkt de beschermende buitenlaag van de huid, de huidbarrière, minder goed. Prikkels komen dan makkelijker binnen. Aanleg, een droge huid, te veel actieve stoffen, parfum en weersinvloeden spelen een rol. Soms zit er een huidaandoening achter, zoals eczeem of rosacea.
Een eenvoudige routine
Ochtend
- Lauw water of een heel milde, parfumvrije reiniger.
- Een kalmerende serum of crème met bijvoorbeeld panthenol, centella of niacinamide in een lage dosering.
- Zonnebrand met minerale filters (zinkoxide), parfumvrij.
Avond
- Mild reinigen, deppen in plaats van wrijven.
- Een eenvoudige, parfumvrije crème met ceramiden.
- Probeer nieuwe producten één voor één, en doe eerst een test op een klein stukje huid.
Begin met de basis en voeg nieuwe producten één voor één toe. Geef elk product een paar weken voordat je beoordeelt of het werkt.
Ingrediënten die passen
Liever vermijden
- Parfum en etherische oliën, ook 'natuurlijke'.
- Toners met veel alcohol.
- Scrubs en sterke zuren.
- Veel nieuwe producten tegelijk.
Naar de huisarts als…
- Blijvende roodheid op wangen en neus, eventueel met puistjes (dat kan rosacea zijn).
- Jeuk, zwelling of blaasjes na een product.
- Klachten die je slaap of dagelijks leven beïnvloeden.